2.9 km | 00:36:01 | 12:31/km日期: 2023-11-04 07:01 - 平均心率: 113 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 11'41" / 11'51" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'14" (+02'34") | 877 / 2877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 11'51" | 00:23'32" |
2.9 | 14'17" | 00:36'04" |