Chingying 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chingying 台中
ID 9972

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6.4 km | 00:34:50 | 05:28/km

日期: 2016-04-25 20:33 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 08'57" / 04'55" / 04'47" / 04'53" / 04'44" / 06'28" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'57" (+04'14")

1000 / 1000

2

04'54"

(13'52")

04'54" (+00'11")

1000 / 2000

3

04'46"

(18'38")

04'46" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'53"

(23'32")

04'53" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'43"

(28'16")

04'43"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 130.62 km

Asics TARTHERZEAL®4-WIDE 累積 : 406.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Willis Chang, 甘寶民和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	04'55"	00:13'52"
3	04'47"	00:18'39"
4	04'53"	00:23'32"
5	04'44"	00:28'16"
6	06'28"	00:34'44"
6.4	04'53"	00:36'32"

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