4.9 km | 00:30:20 | 06:08/km日期: 2023-10-29 07:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'52" / 06'22" / 05'25" / 05'34" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 941 / 4941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'22" | 00:14'14" |
| 3 | 05'25" | 00:19'39" |
| 4 | 05'34" | 00:25'13" |
| 4.9 | 05'13" | 00:30'08" |
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