王志清 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

王志清南投
ID 492280

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29.0 km | 02:50:19 | 05:52/km | 第22半馬

2023 日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2023-10-29
成績	02:50:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'39")

00:26'39"

00:56'00"

10 km

(00:56'00")

00:29'21" (+02'42")

15 km

(01:26'44")

00:30'44" (+04'05")

01:00'59" (+04'59")

20 km

(01:56'59")

00:30'15" (+03'36")

25 km

(02:26'23")

00:29'24" (+02'45")

00:00'00"

Finish

(02:50:19)

日期: 2023-10-29 06:38 - 總爬升: 424 m - 卡路里: 1680 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

南投

王志清

·

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王志清

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南投

王志清

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 讚喔👍
給 4 星

10月累積里程 : 502.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳達鈴, 林柏宇和其他 23 人說推

·

觀看另 14 則留言

陳達鈴恭喜高速完賽🎉🎉🎉

2023-11-01 15:28 ·

1 個人推

陳進龍恭喜高速完賽

2023-11-01 17:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'11"	00:10'33"
3	05'31"	00:16'04"
4	05'32"	00:21'36"
5	05'03"	00:26'39"
6	06'29"	00:33'08"
7	06'19"	00:39'27"
8	04'51"	00:44'18"
9	05'47"	00:50'05"
10	05'55"	00:56'00"
11	05'54"	01:01'54"
12	05'34"	01:07'28"
13	06'01"	01:13'29"
14	06'12"	01:19'41"
15	07'03"	01:26'44"
16	07'45"	01:34'29"
17	05'18"	01:39'47"
18	05'10"	01:44'57"
19	06'08"	01:51'05"
20	05'54"	01:56'59"
21	06'11"	02:03'10"
22	06'10"	02:09'20"
23	05'12"	02:14'32"
24	05'55"	02:20'27"
25	05'56"	02:26'23"
26	07'47"	02:34'10"
27	08'27"	02:42'37"
28	06'46"	02:49'23"
28.1	13'00"	02:50'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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