7.0 km | 00:39:49 | 05:40/km日期: 2023-10-28 22:32 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'24" / 05'51" / 05'58" / 05'40" / 05'43" / 04'12" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'39") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'51" | 00:12'15" |
| 3 | 05'58" | 00:18'13" |
| 4 | 05'40" | 00:23'53" |
| 5 | 05'43" | 00:29'36" |
| 6 | 04'12" | 00:33'48" |
| 7 | 05'58" | 00:39'46" |
| 7.0 | 05'02" | 00:39'49" |
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