3.3 km | 00:20:38 | 06:19/km日期: 2023-10-19 16:18 - 地點: 秘密㊙️ - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3384 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'34" / 07'17" / 05'34" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 | 166 / 106 |
| 2 | | 07'43" (+02'07") | 1002 / 2003 | 159 / 80 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1001 / 3005 | 166 / 105 |
| 4 | | 06'21" (+00'45") | 251 / 3256 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.59 km 
Puma 基本款普貓 累積 :
708.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'17" | 00:12'51" |
| 3 | 05'34" | 00:18'25" |
| 3.3 | 08'37" | 00:20'38" |
留言 
