7.2 km | 00:49:26 | 06:53/km日期: 2023-10-28 06:12 - 平均心率: 102 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 07'17" / 06'17" / 07'06" / 06'59" / 07'26" / 06'54" / 06'26" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 170 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 526.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'17" | 00:13'34" |
| 3 | 07'06" | 00:20'40" |
| 4 | 06'59" | 00:27'39" |
| 5 | 07'26" | 00:35'05" |
| 6 | 06'54" | 00:41'59" |
| 7 | 06'26" | 00:48'25" |
| 7.2 | 06'08" | 00:49'28" |
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