5.0 km | 00:30:00 | 06:03/km日期: 2023-10-28 15:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 05'55" / 06'05" / 06'06" / 06'13" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'04") | 946 / 4946 |
| 6 | | 03'11" | 3 / 4950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'05" | 00:12'00" |
| 3 | 06'06" | 00:18'06" |
| 4 | 06'13" | 00:24'19" |
| 5.0 | 05'59" | 00:30'01" |
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