6.4 km | 00:40:20 | 06:19/km日期: 2016-04-26 16:21 - 地點: 木新河堤 - 平均心率: 148 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 06'07" / 06'06" / 05'47" / 05'56" / 06'05" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'51") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'28" (+00'48") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'09" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'04" (+00'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'09" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'02" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'52" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'40" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'53" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'59" (+00'19") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'53" (+00'13") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'16" (+00'36") | 500 / 6000 |
| 13 | | 10'26" (+04'46") | 365 / 6365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
252.54 km 
Adidas Climachill Rocket Boost M25978 累積 :
25.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'07" | 00:12'37" |
| 3 | 06'06" | 00:18'43" |
| 4 | 05'47" | 00:24'30" |
| 5 | 05'56" | 00:30'26" |
| 6 | 06'05" | 00:36'31" |
| 6.4 | 10'27" | 00:40'20" |
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