5.7 km | 00:49:28 | 08:42/km日期: 2016-04-26 19:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 39%
Pace: 07'37" / 09'00" / 07'56" / 08'38" / 08'41" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'08" (+04'32") | 676 / 5676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.65 km New Balance 890v4 M890GY4 累積 :
263.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 09'00" | 00:16'37" |
3 | 07'56" | 00:24'33" |
4 | 08'38" | 00:33'11" |
5 | 08'41" | 00:41'52" |
5.7 | 12'07" | 00:50'04" |