12.2 km | 01:11:33 | 05:52/km日期: 2023-10-28 06:47 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'58" / 05'50" / 06'10" / 06'18" / 05'59" / 05'44" / 05'43" / 05'40" / 05'43" / 05'44" / 05'58" / 05'47" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.01 km 
HOKA Clifton 6 累積 :
409.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'50" | 00:11'48" |
| 3 | 06'10" | 00:17'58" |
| 4 | 06'18" | 00:24'16" |
| 5 | 05'59" | 00:30'15" |
| 6 | 05'44" | 00:35'59" |
| 7 | 05'43" | 00:41'42" |
| 8 | 05'40" | 00:47'22" |
| 9 | 05'43" | 00:53'05" |
| 10 | 05'44" | 00:58'49" |
| 11 | 05'58" | 01:04'47" |
| 12 | 05'47" | 01:10'34" |
| 12.2 | 05'42" | 01:11'33" |
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