10.3 km | 00:56:41 | 05:29/km日期: 2023-10-27 05:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'43" / 05'33" / 06'14" / 05'27" / 05'29" / 06'45" / 05'16" / 05'50" / 05'48" / 05'20" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'44") | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 06'14" | 00:17'30" |
| 4 | 05'27" | 00:22'57" |
| 5 | 05'29" | 00:28'26" |
| 6 | 06'45" | 00:35'11" |
| 7 | 05'16" | 00:40'27" |
| 8 | 05'50" | 00:46'17" |
| 9 | 05'48" | 00:52'05" |
| 10 | 05'20" | 00:57'25" |
| 10.3 | 06'02" | 00:59'18" |
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