5.5 km | 00:35:38 | 06:31/km日期: 2023-10-26 19:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'59" / 07'23" / 07'25" / 06'58" / 06'49" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'01" (+20'14") | 111 / 1111 |
| 3 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 2111 |
| 4 | | 27'42" (+22'55") | 103 / 2214 |
| 5 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 3214 |
| 6 | | 21'11" (+16'24") | 116 / 3330 |
| 7 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 4330 |
| 8 | | 22'14" (+17'27") | 108 / 4439 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 5439 |
| 10 | | 04'21" | 22 / 5461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 07'23" | 00:12'22" |
| 3 | 07'25" | 00:19'47" |
| 4 | 06'58" | 00:26'45" |
| 5 | 06'49" | 00:33'34" |
| 5.5 | 04'28" | 00:35'38" |
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