6.0 km | 00:41:22 | 06:53/km日期: 2023-10-28 05:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'08" / 06'36" / 07'37" / 06'35" / 07'53" / 06'43" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'44" (+05'10") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
23.03 km Asics Magic speed 累積 :
1736.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 06'36" | 00:14'44" |
3 | 07'37" | 00:22'21" |
4 | 06'35" | 00:28'56" |
5 | 07'53" | 00:36'49" |
6 | 06'43" | 00:43'32" |
6.0 | 12'35" | 00:43'37" |