4.2 km | 00:31:11 | 07:22/km日期: 2016-04-27 19:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'37" / 07'12" / 07'26" / 07'27" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'30") | 415 / 415 |
| 2 | | 07'33" (+00'27") | 423 / 839 |
| 3 | | 07'17" (+00'11") | 426 / 1265 |
| 4 | | 07'18" (+00'12") | 423 / 1689 |
| 5 | | 07'15" (+00'09") | 425 / 2114 |
| 6 | | 07'22" (+00'16") | 425 / 2540 |
| 7 | | 07'24" (+00'18") | 421 / 2961 |
| 8 | | 07'38" (+00'32") | 414 / 3376 |
| 9 | | 07'06" | 427 / 3803 |
| 10 | | 07'18" (+00'12") | 421 / 4224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.45 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'12" | 00:14'49" |
| 3 | 07'26" | 00:22'15" |
| 4 | 07'27" | 00:29'42" |
| 4.2 | 06'40" | 00:31'12" |
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