5.4 km | 00:32:01 | 05:54/km日期: 2023-10-28 14:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'55" / 06'52" / 05'53" / 05'19" / 05'24" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'21") | 422 / 5422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.45 km 
ASICS gt2000 11 4e 累積 :
761.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'52" | 00:13'47" |
| 3 | 05'53" | 00:19'40" |
| 4 | 05'19" | 00:24'59" |
| 5 | 05'24" | 00:30'23" |
| 5.4 | 05'40" | 00:32'47" |
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