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    馬文正（Mark) 桃園
    ID 443147
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馬文正（Mark)
    2.0 km | 00:10:04 | 04:59/km
    日期: 2023-10-26 17:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
    Pace: 05'19" / 04'41" / 04'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'19" (+00'39")1000 / 1000
    2
    04'40"  (09'59")
    		04'40"1000 / 2000
    3
    00'04"  (10'04")
    		04'10" 19 / 2019
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 387.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    和 江鳥玉賓 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'19"00:05'19"
    204'41"00:10'00"
    2.004'14"00:10'05"

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