4.0 km | 00:16:17 | 04:01/km日期: 2023-10-26 17:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'50" / 06'58" / 06'43" / 06'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'20" | 45 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
387.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'58" | 00:13'48" |
| 3 | 06'43" | 00:20'31" |
| 4 | 06'50" | 00:27'21" |
| 4.0 | 03'16" | 00:27'30" |
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