4.8 km | 00:40:39 | 08:24/km日期: 2023-10-25 20:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5890 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'47" / 06'39" / 06'45" / 10'19" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'06") | 1001 / 1001 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2001 | 169 / 86 |
| 3 | | 06'54" (+00'08") | 1002 / 3004 | 170 / 84 |
| 4 | | 10'23" (+03'37") | 1000 / 4005 | 123 / 77 |
| 5 | | 11'37" (+04'51") | 830 / 4835 | 112 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'39" | 00:13'26" |
| 3 | 06'45" | 00:20'11" |
| 4 | 10'19" | 00:30'30" |
| 4.8 | 12'08" | 00:40'39" |
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