4.0 km | 00:34:40 | 08:38/km日期: 2023-10-24 03:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5006 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'17" / 07'47" / 09'09" / 10'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" | 2000 / 2000 | 158 / 83 |
| 2 | | 09'44" (+02'11") | 2000 / 4000 | 133 / 76 |
| 3 | | 09'00" (+01'27") | 11 / 4011 | 100 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'47" | 00:15'04" |
| 3 | 09'09" | 00:24'13" |
| 4 | 10'16" | 00:34'29" |
| 4.0 | 16'22" | 00:34'40" |
留言 
