曾泰淼 2023/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾泰淼台南
ID 344754

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5.5 km | 00:40:05 | 07:21/km

日期: 2023-10-29 05:25 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 08'18" / 07'25" / 07'14" / 07'01" / 06'57" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'12" (+01'19")

995 / 995

2

07'26"

(15'36")

07'26" (+00'33")

998 / 1993

3

07'21"

(22'57")

07'18" (+00'25")

1006 / 3000

4

07'01"

(29'58")

06'53"

1018 / 4018

5

06'57"

(36'55")

06'58" (+00'05")

995 / 5013

6

03'03"

(39'58")

06'51"

444 / 5458

10月累積里程 : 43.70 km

asics 23 累積 : 149.6 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'25"	00:15'43"
3	07'14"	00:22'57"
4	07'01"	00:29'58"
5	06'57"	00:36'55"
5.5	06'39"	00:39'58"

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