7.6 km | 00:49:41 | 06:32/km日期: 2023-10-25 18:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 06'30" / 06'18" / 06'14" / 06'27" / 07'24" / 06'43" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'34") | 605 / 7605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
16.22 km 
Nike free-2000-black 累積 :
919.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'30" | 00:12'34" |
| 3 | 06'18" | 00:18'52" |
| 4 | 06'14" | 00:25'06" |
| 5 | 06'27" | 00:31'33" |
| 6 | 07'24" | 00:38'57" |
| 7 | 06'43" | 00:45'40" |
| 7.6 | 06'38" | 00:49'41" |
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