4.1 km | 00:23:19 | 05:40/km日期: 2023-10-25 20:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'38" / 05'36" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+04'50") | 111 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.40 km 
shing’s SR01 累積 :
533.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'38" | 00:16'36" |
| 4 | 05'36" | 00:22'12" |
| 4.1 | 10'21" | 00:23'21" |
留言 
