5.6 km | 00:29:00 | 05:10/km日期: 2023-10-27 16:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'05" / 05'02" / 04'40" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'25") | 642 / 2642 |
| 4 | | 04'11" | 477 / 3120 |
| 5 | | 06'54" (+02'43") | 144 / 3265 |
| 6 | | 04'14" (+00'03") | 470 / 3736 |
| 7 | | 06'40" (+02'29") | 149 / 3886 |
| 8 | | 04'14" (+00'03") | 471 / 4357 |
| 9 | | 06'45" (+02'34") | 147 / 4505 |
| 10 | | 04'19" (+00'08") | 462 / 4968 |
| 11 | | 06'34" (+02'23") | 152 / 5120 |
| 12 | | 04'13" (+00'02") | 473 / 5593 |
| 13 | | 00'26" | 7 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'05" | 00:16'28" |
| 4 | 05'02" | 00:21'30" |
| 5 | 04'40" | 00:26'10" |
| 5.6 | 04'42" | 00:29'00" |
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