8.2 km | 00:40:15 | 04:54/km日期: 2023-10-26 20:48 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'23" / 05'02" / 04'53" / 04'53" / 04'46" / 04'51" / 04'44" / 04'49" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.18 km 
ASICS Tartheredge 3-黑 累積 :
1287.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'02" | 00:10'25" |
| 3 | 04'53" | 00:15'18" |
| 4 | 04'53" | 00:20'11" |
| 5 | 04'46" | 00:24'57" |
| 6 | 04'51" | 00:29'48" |
| 7 | 04'44" | 00:34'32" |
| 8 | 04'49" | 00:39'21" |
| 8.2 | 04'41" | 00:40'17" |
展開計圈分析
留言 
