10.1 km | 00:59:23 | 05:52/km日期: 2023-10-26 18:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 06'09" / 06'13" / 06'07" / 05'39" / 05'50" / 07'18" / 05'44" / 05'37" / 05'33" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'09" | 00:12'25" |
| 3 | 06'13" | 00:18'38" |
| 4 | 06'07" | 00:24'45" |
| 5 | 05'39" | 00:30'24" |
| 6 | 05'50" | 00:36'14" |
| 7 | 07'18" | 00:43'32" |
| 8 | 05'44" | 00:49'16" |
| 9 | 05'37" | 00:54'53" |
| 10 | 05'33" | 01:00'26" |
| 10.1 | 05'25" | 01:01'00" |
展開計圈分析
留言 
