11.3 km | 01:14:04 | 06:34/km日期: 2023-10-26 17:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'52" / 05'53" / 05'10" / 06'29" / 06'35" / 06'53" / 06'44" / 05'37" / 09'18" / 06'25" / 06'24" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'40") | 459 / 1459 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 2459 |
| 4 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 3459 |
| 5 | | 06'45" (+01'38") | 1000 / 4459 |
| 6 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 5459 |
| 7 | | 07'15" (+02'08") | 279 / 5739 |
| 8 | | 07'03" (+01'56") | 1000 / 6739 |
| 9 | | 05'43" (+00'36") | 512 / 7251 |
| 10 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 8251 |
| 11 | | 09'26" (+04'19") | 1000 / 9251 |
| 12 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 10251 |
| 13 | | 06'39" (+01'32") | 1000 / 11251 |
| 14 | | 08'12" (+03'05") | 16 / 11267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.74 km 
母子鱷魚 3代丫拖不知道怎麼說的藍色 累積 :
1105.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'53" | 00:12'45" |
| 3 | 05'10" | 00:17'55" |
| 4 | 06'29" | 00:24'24" |
| 5 | 06'35" | 00:30'59" |
| 6 | 06'53" | 00:37'52" |
| 7 | 06'44" | 00:44'36" |
| 8 | 05'37" | 00:50'13" |
| 9 | 09'18" | 00:59'31" |
| 10 | 06'25" | 01:05'56" |
| 11 | 06'24" | 01:12'20" |
| 11.3 | 06'29" | 01:14'04" |
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