6.1 km | 00:34:45 | 05:42/km日期: 2023-10-26 18:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'09" / 05'44" / 05'33" / 05'19" / 05'29" / 05'56" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+01'00") | 93 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.58 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
2208.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'44" | 00:11'53" |
3 | 05'33" | 00:17'26" |
4 | 05'19" | 00:22'45" |
5 | 05'29" | 00:28'14" |
6 | 05'56" | 00:34'10" |
6.1 | 05'41" | 00:34'42" |