4.1 km | 00:37:30 | 09:13/km日期: 2023-10-26 16:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'20" / 06'54" / 07'04" / 13'15" / 46'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+06'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'50" (+38'57") | 64 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'54" | 00:14'14" |
| 3 | 07'04" | 00:21'18" |
| 4 | 13'15" | 00:34'33" |
| 4.1 | 45'53" | 00:37'31" |
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