7.7 km | 00:54:12 | 07:02/km日期: 2023-10-26 18:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'58" / 06'48" / 06'46" / 07'04" / 07'16" / 07'25" / 07'12" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'03") | 689 / 7689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'48" | 00:13'46" |
| 3 | 06'46" | 00:20'32" |
| 4 | 07'04" | 00:27'36" |
| 5 | 07'16" | 00:34'52" |
| 6 | 07'25" | 00:42'17" |
| 7 | 07'12" | 00:49'29" |
| 7.7 | 06'50" | 00:54'12" |
展開計圈分析
留言 
