10.7 km | 01:17:01 | 07:13/km日期: 2023-10-27 04:51 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'42" / 06'33" / 06'27" / 06'44" / 06'30" / 07'08" / 07'21" / 08'19" / 07'57" / 07'53" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'07") | 667 / 10667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.94 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'33" | 00:14'15" |
| 3 | 06'27" | 00:20'42" |
| 4 | 06'44" | 00:27'26" |
| 5 | 06'30" | 00:33'56" |
| 6 | 07'08" | 00:41'04" |
| 7 | 07'21" | 00:48'25" |
| 8 | 08'19" | 00:56'44" |
| 9 | 07'57" | 01:04'41" |
| 10 | 07'53" | 01:12'34" |
| 10.7 | 06'33" | 01:16'57" |
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