6.4 km | 00:48:01 | 07:27/km日期: 2023-10-26 05:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'51" / 07'22" / 07'25" / 08'22" / 07'35" / 07'40" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'13") | 574 / 4574 |
| 6 | | 07'35" (+00'14") | 1000 / 5574 |
| 7 | | 07'24" (+00'03") | 868 / 6442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'22" | 00:17'13" |
| 3 | 07'25" | 00:24'38" |
| 4 | 08'22" | 00:33'00" |
| 5 | 07'35" | 00:40'35" |
| 6 | 07'40" | 00:48'15" |
| 6.4 | 07'05" | 00:51'23" |
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