5.0 km | 00:26:30 | 05:17/km日期: 2023-10-25 20:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'08" / 05'08" / 04'52" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'28" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'25" | 00:11'20" |
3 | 05'08" | 00:16'28" |
4 | 05'08" | 00:21'36" |
5 | 04'52" | 00:26'28" |
5.0 | 04'18" | 00:26'31" |