6.9 km | 00:46:02 | 06:38/km日期: 2023-10-26 17:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'40" / 06'25" / 06'26" / 06'19" / 05'55" / 08'44" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'12") | 6 / 5006 |
7 | | 02:01'38" (+55'44") | 22 / 5028 |
8 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 6028 |
9 | | 05'57" (+00'03") | 902 / 6931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.73 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
202.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'25" | 00:13'05" |
3 | 06'26" | 00:19'31" |
4 | 06'19" | 00:25'50" |
5 | 05'55" | 00:31'45" |
6 | 08'44" | 00:40'29" |
6.9 | 05'58" | 00:46'03" |