5.5 km | 00:35:16 | 06:23/km日期: 2023-10-21 06:30 - 地點: 遠東新世紀馬拉松 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 06'46" / 06'41" / 06'39" / 04'45" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+02'09") | 1000 / 1000 | 165 / 87 |
| 2 | | 06'44" (+02'00") | 1004 / 2004 | 163 / 90 |
| 3 | | 06'39" (+01'55") | 1002 / 3007 | 155 / 96 |
| 4 | | 06'40" (+01'56") | 1000 / 4007 | 139 / 107 |
| 5 | | 04'44" | 1003 / 5011 | 174 / 120 |
| 6 | | 06'48" (+02'04") | 511 / 5523 | 140 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.83 km 
Asics Tartherzeal 6 (青綠) 累積 :
1040.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'46" | 00:13'39" |
| 3 | 06'41" | 00:20'20" |
| 4 | 06'39" | 00:26'59" |
| 5 | 04'45" | 00:31'44" |
| 5.5 | 06'45" | 00:35'16" |
Chou Chun Ta 說推
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