3.1 km | 00:32:58 | 10:46/km日期: 2023-10-24 16:04 - 總爬升: 147 m - 地點: 大安區 - 天氣: 好 - 平均心率: 105 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 15'08" / 06'03" / 10'53" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'32" | 61 / 3061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 648.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 06'03" | 00:21'11" |
| 3 | 10'53" | 00:32'04" |
| 3.1 | 01'21" | 00:32'09" |
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