6.0 km | 00:37:59 | 06:17/km日期: 2016-07-06 19:43 - 平均心率: 168 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 06'03" / 05'49" / 06'08" / 06'46" / 06'59" / 05'56" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'37") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.19 km On CLOUDRUNNER 累積 :
966.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'49" | 00:11'52" |
3 | 06'08" | 00:18'00" |
4 | 06'46" | 00:24'46" |
5 | 06'59" | 00:31'45" |
6 | 05'56" | 00:37'41" |
6.0 | 06'24" | 00:37'54" |