10.0 km | 00:57:18 | 05:43/km日期: 2023-10-25 05:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'11" / 06'26" / 06'04" / 06'21" / 05'43" / 05'37" / 05'04" / 04'57" / 06'46" / 05'38" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'05" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
417.26 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖 (黃) 累積 :
308.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'26" | 00:11'37" |
| 3 | 06'04" | 00:17'41" |
| 4 | 06'21" | 00:24'02" |
| 5 | 05'43" | 00:29'45" |
| 6 | 05'37" | 00:35'22" |
| 7 | 05'04" | 00:40'26" |
| 8 | 04'57" | 00:45'23" |
| 9 | 06'46" | 00:52'09" |
| 10 | 05'38" | 00:57'47" |
| 10.0 | 03'07" | 00:57'48" |
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