3.0 km | 00:20:52 | 06:53/km日期: 2023-10-24 05:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'09" / 14'07" / 06'28" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
417.26 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖 (黃) 累積 :
308.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 14'07" | 00:22'16" |
| 3 | 06'28" | 00:28'44" |
| 3.0 | 04'10" | 00:28'51" |
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