Vick(新竹瘋) 2013/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

8.2 km | 00:49:14 | 06:00/km

日期: 2013-08-05 20:44 - 地點: 矽谷小學 - 天氣: OK - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'45" / 06'06" / 06'06" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'30"

(00'30")

06'35"

75 / 75

2

48'44"

(49'14")

06'00"

8118 / 8194

赤足輕鬆跑

8月累積里程 : 221.40 km

XT 上傳 | 11 years ago

鹹鴿, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'56"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	05'55"	00:24'15"
5	05'51"	00:30'06"
6	05'45"	00:35'51"
7	06'06"	00:41'57"
8	06'06"	00:48'03"
8.2	06'04"	00:49'14"

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