Yuan 2023/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan 台中
ID 95963

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5.0 km | 00:55:42 | 11:08/km

日期: 2023-10-25 18:45 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 10'02" / 09'55" / 11'19" / 09'40" / 14'46" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'00" (+00'20")

1000 / 1000

2

09'54"

(19'55")

09'54" (+00'14")

1000 / 2000

3

11'19"

(31'15")

11'19" (+01'39")

1000 / 3000

4

09'40"

(40'55")

09'40"

1000 / 4000

5

14'46"

(55'41")

14'46" (+05'06")

1000 / 5000

6

00'01"

(55'42")

08'48"

3 / 5003

10月累積里程 : 107.83 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

廖中誼說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	09'55"	00:19'57"
3	11'19"	00:31'16"
4	09'40"	00:40'56"
5	14'46"	00:55'42"
5.0	10'41"	00:55'44"

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