9.1 km | 00:53:31 | 05:54/km日期: 2023-10-24 18:30 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'01" / 05'43" / 06'30" / 05'37" / 05'52" / 06'02" / 05'53" / 05'53" / 05'40" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'25") | 59 / 9059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'43" | 00:11'44" |
| 3 | 06'30" | 00:18'14" |
| 4 | 05'37" | 00:23'51" |
| 5 | 05'52" | 00:29'43" |
| 6 | 06'02" | 00:35'45" |
| 7 | 05'53" | 00:41'38" |
| 8 | 05'53" | 00:47'31" |
| 9 | 05'40" | 00:53'11" |
| 9.1 | 06'10" | 00:53'33" |
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