10.3 km | 00:57:39 | 05:37/km日期: 2023-10-24 16:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 06'02" / 06'05" / 05'36" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'37" / 05'36" / 05'13" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'18") | 256 / 10256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.88 km 
母子鱷魚 白1120827 累積 :
559.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'02" | 00:11'58" |
| 3 | 06'05" | 00:18'03" |
| 4 | 05'36" | 00:23'39" |
| 5 | 05'23" | 00:29'02" |
| 6 | 05'27" | 00:34'29" |
| 7 | 05'20" | 00:39'49" |
| 8 | 05'37" | 00:45'26" |
| 9 | 05'36" | 00:51'02" |
| 10 | 05'13" | 00:56'15" |
| 10.3 | 05'31" | 00:57'40" |
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