6.2 km | 00:31:03 | 05:01/km日期: 2023-10-24 18:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'03" / 05'36" / 04'44" / 04'38" / 04'39" / 04'34" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.08 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'36" | 00:11'39" |
3 | 04'44" | 00:16'23" |
4 | 04'38" | 00:21'01" |
5 | 04'39" | 00:25'40" |
6 | 04'34" | 00:30'14" |
6.2 | 04'28" | 00:31'03" |