10.0 km | 00:56:33 | 05:38/km日期: 2023-10-24 16:25 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 141 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 05'20" / 05'14" / 05'05" / 05'00" / 04'57" / 05'33" / 05'53" / 06'01" / 07'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+02'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'50" (+03'54") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
294.36 km 
asics magic speed 2橘黃 累積 :
796.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'20" | 00:11'19" |
| 3 | 05'14" | 00:16'33" |
| 4 | 05'05" | 00:21'38" |
| 5 | 05'00" | 00:26'38" |
| 6 | 04'57" | 00:31'35" |
| 7 | 05'33" | 00:37'08" |
| 8 | 05'53" | 00:43'01" |
| 9 | 06'01" | 00:49'02" |
| 10 | 07'17" | 00:56'19" |
| 10.0 | 08'50" | 00:56'34" |
展開計圈分析
留言 
