8.0 km | 00:55:47 | 06:56/km日期: 2023-10-24 18:01 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'49" / 06'34" / 06'53" / 06'49" / 06'52" / 07'04" / 06'52" / 06'37" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'24") | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.85 km 
mizuno rider 25 累積 :
2107.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'34" | 00:14'23" |
| 3 | 06'53" | 00:21'16" |
| 4 | 06'49" | 00:28'05" |
| 5 | 06'52" | 00:34'57" |
| 6 | 07'04" | 00:42'01" |
| 7 | 06'52" | 00:48'53" |
| 8 | 06'37" | 00:55'30" |
| 8.0 | 07'59" | 00:55'47" |
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