5.7 km | 01:17:54 | 13:40/km日期: 2023-10-22 16:40 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'23" / 14'25" / 13'29" / 13'24" / 12'58" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+00'15") | 698 / 5698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 14'25" | 00:28'48" |
| 3 | 13'29" | 00:42'17" |
| 4 | 13'24" | 00:55'41" |
| 5 | 12'58" | 01:08'39" |
| 5.7 | 13'14" | 01:17'54" |
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