7.7 km | 00:49:04 | 06:24/km日期: 2023-10-23 18:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'53" / 05'49" / 07'29" / 07'58" / 06'11" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'12") | 665 / 7665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'53" | 00:17'41" |
| 4 | 05'49" | 00:23'30" |
| 5 | 07'29" | 00:30'59" |
| 6 | 07'58" | 00:38'57" |
| 7 | 06'11" | 00:45'08" |
| 7.7 | 05'56" | 00:49'05" |
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