6.2 km | 00:42:40 | 06:55/km日期: 2023-10-19 17:44 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 02'04" / 06'12" / 07'34" / 06'50" / 06'58" / 06'56" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'01") | 164 / 6164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'04" | 00:02'04" |
| 2 | 06'12" | 00:08'16" |
| 3 | 07'34" | 00:15'50" |
| 4 | 06'50" | 00:22'40" |
| 5 | 06'58" | 00:29'38" |
| 6 | 06'56" | 00:36'34" |
| 6.2 | 07'12" | 00:37'45" |
展開計圈分析
留言 
