7.0 km | 00:40:08 | 05:42/km日期: 2023-10-23 19:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 05'50" / 05'44" / 05'42" / 05'55" / 05'34" / 05'29" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'50" | 00:11'35" |
| 3 | 05'44" | 00:17'19" |
| 4 | 05'42" | 00:23'01" |
| 5 | 05'55" | 00:28'56" |
| 6 | 05'34" | 00:34'30" |
| 7 | 05'29" | 00:39'59" |
| 7.0 | 05'04" | 00:40'09" |
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